Übungen, um die Hinterhand schneller/energischer zu bekommen?

By nessi | Archiv: Ausbildung

Die Überschrift sagt eigentlich schon alles…
Welche Übungen trainiert Ihr, um die Hinterbeine im Abfußen schneller und energischer zu bekommen?

Vielleicht habt Ihr noch schöne Übungen, die ich noch nicht berücksichtige…
oder DEN effektiven Tipp! 😉

Freu mich auf Vorschläge und Erfahrungen!

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