was kann ich gegen Muskel Kater tun?

By KiBa | menschliche Leiden

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Hallo zusammen,

Ich hatte ja gestern meine erste reit Stunde. Nun spüre ich immer mehr Muskel Kater in meinen Oberschenkel und Unterarmen. Hauptsächlich mein rechter unterarm.
Kommt bestimmt von, mich am Sattel festhalten, am Anfang des leichten trap.
Habt ihr Tips für mich was ich machen kann? Magnesium Tabletten habe ich heute angefangen zu nehmen.

Lg

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